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Vitamin E oil Benefits in Hindi : अाप अपने बाल और स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं ताे विटामिन E ऑयल का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर विटामिन E ऑयल आपकी रंगत में जोरदार इजाफा कर सकता है। बशर्ते आपको इसके इस्तेमाल का सही तरीका मालूम हो। आज हम आपको विटामिन E ऑयल इस्तेमाल करने के वो तरीके बता रहे हैं, जिन्हें इस्तेमाल कर आप हेल्दी स्किन और बाल पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं उन तरीकों के बारे में:- चेहरे की मसाज करें चेहरे को स्मूद और सॉफ्ट बनाने के लिए विटामिन E की एक कैप्सूल में आधा चम्मच ऐलोवेरा जेल लगाकर दो मिनट मसाज करें। इसे हर रात सोने से पहले लगाएं। अगर ये सॉल्यूशन आपको चिपचिपा लगे तो आप इसे दिन में भी लगा सकते हैं। डार्क सर्कल्स दूर करें एक चम्मच बादाम तेल में एक विटामिन E कैप्सूल मिलाएं। इस मिक्सचर से रोजाना रात को सोने से पहले अंडर आई एरिया की मसाज करें। आपको एक ही हफ्ते में इसका रिज़ल्ट दिखने लगेगा। स्क्रब के तौर पर हफ्ते में दो बार विटामिन E की दो कैप्सूल में कॉफी पाउडर मिलाकर चेहरे को स्क्रब करें। इससे आपके फेस की सारी ग...

Skin Care in winter in Hindi: सर्दियों के मौसम में कम तापमान की वजह से त्वचा में रूखापन आ जाता है। जिसकी वजह से अक्स र त्वचा में खुजली होने की समस्या हो जाती है। एग्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए यह और भी परेशान करने वाली स्थिति होती है। लेकिन आप चाहे तो कुछ टिप्स के जरिए इस समस्या से अपना बचाव कर सकते हैं। आइए जानते हैं खुजली का कारण और बचाव के उपायों के बार में ठंड में क्यों होती है खुजली ठंड के मौसम में नमी की कमी के कारण हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। नमी के कमी से त्वचा की मृत कोशिकाओं में बढ़ोत्तरी हो जाती है। और उनमें खिचाव पैदा हो जाता है। जिसका अनुभव हमें खुजली के तौर पर होता है। ऐसे करें बचाव नहाने से पहले तेल मालिश करें सर्दियों में नहाने से पहले सरसों या नारियल के तेल से मालिश करें। फिर गुनगुने पानी से नहा लें। इससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है। और खुजली की समस्या नहीं होती। इस बीच साबुन का प्रयोग करने ये बचें, क्योंकि साबुन का प्रयोग त्वचा का शुष्क बनाता है । गरम पानी से ज्यादा देर न नहाएं देर तक गर्म पानी से न नहाएं गर्म पानी में देर तक नहाने से त्वचा के ऊपरी...

Skin Care in Hindi : अगर आप स्वस्थ और दमकती हुई त्वचा को पाने की चाह रखते हैं, तो त्वचा की देखभाल से जुड़ी इन गलतियों को करने से बचें। त्वचा रोग विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गीतांजलि शेट्टी ने त्वचा की दैनिक देखभाल के दौरान की जाने वाली चार ऐसी ही बेहद आम गलतियों का जिक्र किया है। आइए जानते हैं उनके बारे में... सेहतमंद डाइट न लेना आप जो भी खाते हैं आपकी त्वचा पर उसका प्रभाव पड़ता है। अगर आप अनहैल्दी भोजन, जैसे कि प्रोसेस्ड या जंक फूड का सेवन करेंगे, पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीएंगे, हानिकारक पेय पदार्थों का सेवन करेंगे, तो इन सबसे आपकी त्वचा प्रभावित होगी। आपकी त्वचा इनसे रूखी हो जाएगी और इसमें नमीं भी नहीं रहेगी। इसलिए अच्छी कंपनी के सौन्दर्य उत्पादों के इस्तेमाल के साथ-साथ पोषण पर भी ध्यान देना आवश्यक है। सही ब्यूटी प्रोडक्ट का चुनाव न करना आपको ऐसा लग ही सकता है कि आप जिस मॉश्च्यूराइजर का इस्तेमाल कर रहे हैं वह सबसे बेहतरीन है क्योंकि इससे आपकी त्वचा में नमीं काफी लंबे समय तक बरकरार रहती है, लेकिन इसमें कुछ ऐसे अवयव भी हो सकते हैं जिनका हानिकारक प्रभाव आपकी त्वचा पर पड़ ...

White Hair Problem In Hindi: आज के समय असमय बाल सफेद होना एक आम समस्या हो गई हैं। किशारों सहित अब बच्चों में भी असयम बाल सफेद होने की समस्या देखी जाती है। आखिर क्या कारण है इसका। एक नए अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि तनाव असमय बाल सफेद होने का सबसे बड़ा कारण है। जर्नल नेचर में प्रकाशित शोध में पाया गया कि तनाव उन नसों को सक्रिय करता है जो हेयर फॉलिकल्स में पाए जाने वाले पिगमेंट-रिजनरेटिव स्टेम सेल को स्थायी नुकसान पहुंचाती हैं। हार्वर्ड विश्वविद्यालय, अमरीका में कार्यरत अध्ययन के वरिष्ठ लेखक हां-चीह हसू ने कहा कि हम यह समझना चाहते थे कि क्या यह संबंध सही है, और यदि ऐसा है, तो तनाव कैसे विभिन्न ऊतकों को परिवर्तन की ओर जाता है। असमय बाल सफेद होना एक सुलभ और ट्रैक्टेबल प्रणाली है। हम वास्तव में यह देखने के लिए उत्सुक थे कि क्या वास्तव में तनाव बालों को भूरे होने की ओर ले जाता है, " क्योंकि तनाव पूरे शरीर को प्रभावित करता है, इसलिए शोधकर्ताओं को पहले यह पता लगाना था कि तनाव को बालों के रंग से जोड़ने के लिए कौन सी शरीर प्रणाली जिम्मेदार थी। टीम ने पहले अनुमान लगाया कि तनाव ...

Dental Care in Hindi : दांतों में किसी न किसी तरह की परेशानी होना दुनियाभर में आम है। और एक बाद दांत खराब हो जाए तो उन्हें ठीक कराना भी मंहगा काम है। लेकिन हो सकता है कि जल्द आपको एक ऐसे जैल मिल जाए जिसे इस्तेमाल करके आप अपने दांतों को सुरक्षा कर सकें। शोधकर्ताओं ने एक बायोएक्टिव पेप्टाइड विकसित किया है जो दांतों की सतहों को कोट करता है और नई कैविटी को रोकता है। पेप्टाइड के प्रयोगशाला प्रयोगों में इस बात की पुष्टि हुई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार कैविटी या दंत क्षय विश्व स्तर पर सबसे व्यापक गैर-संचारी रोग हैं। दंत चिकित्सक के यहां कैविटी का इलाज दर्दनाक हो सकता है, लेकिन बिना इलाज के यह दर्द, दांतों का नुकसान, संक्रमण जैसे गंभीर रूप ले सकता है। कैविटी के पारंपरिक उपचार में खराब ऊतकों को हटाने और अमलगम या मिश्रित राल जैसी सामग्रियों से छेद को भरना शामिल है। यह प्रक्रिया स्वस्थ ऊतक को नुकसान पहुंचा सकती है और रोगियों के लिए गंभीर परेशानी का कारण बन सकती है। जर्नल ACS एप्लाइड मैटेरियल्स एंड इंटरफेसेस में प्रकाशित इस अध्ययन के अनुसार, चीन में हांगकांग विश्वविद्यालय की शोध टीम , ...

5 Skin care Tips in Hindi: उम्र बढ़ने के साथ आपकी त्वचा की रंगत भी खोने लगती है। ऐसे में काले धब्बे, झुरियां, मुंहासे, चमक की कमी जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं होना आम बात है। यह तब होता है जब मेलेनिन का अत्यधिक उत्पादन होता है, यह एक पिगमेंट है जो त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा हार्मोनल असंतुलन, धूप, मुँहासे, लिवर की खराबी, कुपोषण, कॉस्मेटिक प्रोडक्ट के साइड इफेक्ट आदि भी त्वचा की रंगत खराब करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। लेकिन खुशी की बात ये है कि आप चाहते तो कुछ घरेलू नुस्खें अपनाकर अपनी त्वचा की रंगत बरकरार रख सकते हैं। आइए जानते हैं उनके बारे में... शहद शहद आपकी त्वचा की चमक बनाए रखने में बहुत उपयोगी है। नींबू और जैतून के तेल के साथ इसका इस्तेमाल त्वचा की रंगत निखार देता है। शहद, मिल्क पाउडर और पिसे हुए बादाम का पेस्ट चेहरे पर लगाने से मृत त्वचा दूर होकर चमक बढ़ती है। एलोवेरा एलोवेरा त्वचा और बालों को बहुत फायदा पहुंचाता है। यह नेचुरल तरीके से त्वचा को काले धब्बों से मुक्त करता हैं। चेहरे पर एलोवेरा जैल लगाकर थोड़े देर के लिए छोड़ दें, फिर गरम पानी से धो लें।...

Skin Care Naturally In Hindi : बदलते माैसम में हर किसी को सबसे पहले त्वचा की रंगत में बदलाव होने का डर सताता है। हर कोई टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए कई जतन करता है। जैसे कई सनस्क्रीन लोशन के इस्तेमाल के अलावा मुंह पर स्कार्फ बांधकर घर से निकलना, सनग्लासेस पहनना आदि। कुछ घरेलू नुस्खे ऐसे भी हैं जिन्हें आप घर से बाहर निकलने से कुछ समय पहले अप्लाई कर समस्या से बच सकते हैं। आइए जानते है इनके बारे में :- - नहाने से पहले चेहरे पर दही और नींबू के रस का मिश्रण कम से कम 15 मिनट के लिए लगाएं और धो लें। - पपीता नेचुरल क्लिंजर है। टैनिंग वाले प्रभावित हिस्से पर पपीता पीसकर लगाएं। - घर से बाहर निकलने से पहले या धूप में जाकर घर वापस आने के बाद छिले हुए कच्चे आलू को चेहरे, हाथ-पैर या जिन हिस्सों पर टैनिंग लगे वहां थोड़ी देर के लिए रगड़ें। - नहाने से पहले एलोवेरा जेल को शरीर पर लगाएं। - घर से बाहर निकलने से पहले गुलाबजल से चेहरा साफ किया जा सकता है। - एक कटोरी में थोड़ा चंदन पाउडर, नारियल व बादाम का तेल मिक्स कर आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाने के बाद धो लें।

Skin care in Hindi : ठंड के मौसम में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। इस मौसम में सर्द हवाओं के साथ-साथ प्रदूषण, सूरज की धूप,आपका मेकअप, सब कुछ आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। और ये आपकी त्वचा पर झुर्रियां, धब्बों व मुँहासे जैसी समस्याओं का कारण बनता है जो आपकी रंगत को कम कर देता है। लेकिन आप चाहे तो कुछ नियमित देखभाल के जरिए अपनी त्वचा की खूबसूरती बनाए रख सकते हैं। आइए जानते है त्वचा की देखभाल के कुछ खास टिप्स के बारे में:- अपना चेहरा धो लो ( skin care in winter ) रात को सोने से पहले अपना चेहरा धो कर सोएं। अच्छे मॉइस्चराइजर युक्त साबुन और गर्म पानी से मुंह धोना आपके लिए फायदेमंद साबित होगा। यह आपकी त्वचा पर लगी हुई सारी गंदगी साफ कर देगा। रेटिनॉल का उपयोग करें ( winter skin care homemade tips ) यदि आपकी उम्र 30 से अधिक है, तो बिस्तर पर जाने से पहले रेटिनॉल लगाने की आदत डालें। यह आपको उम्र बढ़ने के दिखने वाले संकेतों से निपटने में मदद करेगा। विटामिन ए युक्त, रेटिनोल कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और जो आपकी झुरियों को मिटाने का काम करता है। यह नई त्वचा कोशिकाओं क...

उदयपुर के गवर्नमेंट आयुर्वेद अस्पताल के पूर्व प्राचार्य डॉ. गौरी शंकर इंदौरिया ने बताया कि आयुर्वेद के भावप्रकाश ग्रंथ में वर्णित 'कुक्कुमं चन्दनं चापि कृष्णागुरु च मिश्रितम्। उष्णं वातकफध्वंसि शीतकाले तदिष्यते। श्लोक के अनुसार शीत ऋतु में केसर, चन्दन और कालाजर को त्वचा पर लेप की तरह लगाने से ऊष्णता बढ़ती है और वात व कफ नष्ट होते हैं। जानें अन्य उपयोगी लेप- 10-15 मिनट के लिए लगाएं : चरक संहिता में वर्णित 10 औषधियों (श्वेत चन्दन, नागकेशरा, पदमक, उशेरा, मधुका, मंजीष्ठा, शरीवा, पयस्या, सीता और लता) के मिश्रण को हल्की धूप में बैठकर 10-15 मिनट चेहरे और त्वचा पर अन्य जगह पर लेप की तरह लगाएं। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है और निखार भी आता है। जात्यादि घृत : सर्दी में त्वचा के फटने और एड़ियां व अंगुलियों में बिवाई होने पर जात्यादि घृत यानी मेडिकेटेड घी को प्रयोग में ले सकते हैं। एक चम्मच ग्लिसरीन में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाकर त्वचा पर लगाएं। ये भी अपनाएं : *एक चम्मच पिसी हल्दी, दो-दो चम्मच बेसन व पिसी अरहर की दाल को मिक्स कर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं। *केसर के तेल से मालिश ...

Anti-Aging Tricks In Hindi: बढ़ती उम्र, सूरज की तेज धूप, बदलता मौसम और बुरी आदतों जैसे कई कारक आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है आपकी त्वचा बदलती है। थिनिंग, सैगिंग, झुर्रियां, दाग धब्बे, खुश्क त्वचा एजिंग स्किन के लक्षण हैं। और ऐसा कोई विशेष फार्मूला भी नहीं है जो आपकी स्किन को जल्दी की टोन कर युवा बना दे। लेकिन एंटी-एजिंग स्किन केयर रूटीन ( anti-aging skin care routine ) का पालन करने के साथ-साथ कुछ जीवनशैली में कुछ बदलाव करने से समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद मिल सकती है। आज हम आपको कुछ एंटी-एजिंग ट्रिक्स ( Anti-Aging Tips ) के बारे में बताते हैं जिनकी मदद से आप युवा बने रह सकते हैं। आइए जानते हैं उनके बारे में :- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं ( Eat Antioxidant Rich Foods ) एंटीऑक्सिडेंट त्वचा में फ्री रेडिकल्स के उत्पादन को सीमित करते हैं। फ्री रेडिकल्स आपकी स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा कर सकते हैं। डार्क चॉकलेट। किडनी बीन्स, किशमिश, जौ और ब्रोकली कुछ एंटीऑक्सीडेंट से भरपू...